Открытое занятие
Пси-Йога: жизнь
без стрессов и усталости

Москва, Арбат, Б. Лёвшинский пер. 8А, «Пси-Йога Студия»
20 октября в 17:00, 23 октября в 16:00

Открытое занятие

Пси-Йога: жизнь
без стрессов и усталости

Москва, Арбат, Б. Лёвшинский пер. 8А

20 октября в 17:00, 23 октября в 16:00

Знакомы ли вам эти проблемы?
Боли в спине и шее, мышечные зажимы, головные боли
Хроническая усталость, упадок сил и настроения
Тревожность, раздражительность, эмоциональная неустойчивость
Стрессы, постоянное напряжение
Бессонница, проблемы с качеством сна
Депрессивное состояние
Знакомы ли вам эти проблемы?
Боли в спине и шее, мышечные спазмы, головные боли
Хроническая усталость, упадок сил и настроения
Тревожность, раздражительность, эмоциональная неустойчивость
Стрессы, постоянное напряжение
Бессонница, проблемы с качеством сна
Депрессивное состояние
Мы мало двигаемся, много работаем, живем в суете и информационном шуме. До 78% всех заболеваний вызваны хроническим стрессом. Как восстановить силы и здоровье?

ПСИ-ЙОГА - комплексная методика саморегуляции и поддержания здоровья для жителей больших городов.

Наш организм – единое целое, односторонняя работа с телом (фитнес, массаж) или с сознанием (психотерапия, тренинги) не дает полноценного эффекта.

Пси-Йога создана на основе 14-летнего изучения и преподавания йоги. Это синтез йоги, психологии и оздоровительной гимнастики, обеспечивающий целостный подход к восстановлению здоровья и душевного благополучия.
До 78% всех заболеваний вызваны хроническим стрессом. Как восстановить силы и здоровье?

ПСИ-ЙОГА - комплексная методика саморегуляции и поддержания здоровья для жителей больших городов.

Наш организм – единое целое, односторонняя работа с телом (фитнес, массаж) или с сознанием (психотерапия, тренинги) не дает полноценного эффекта.

Пси-Йога создана на основе 14-летнего изучения и преподавания йоги. Это синтез йоги, психологии и оздоровительной гимнастики, обеспечивающий целостный подход к восстановлению здоровья и душевного благополучия.

Чему мы учим на занятиях?

Понимать потребности своего организма и эффективно работать с ним, чтобы:
1
Cнимать напряжение и стресс, глубоко расслабляться
2
Справляться с негативными мыслями и эмоциями
3
Поддерживать здоровье позвоночника, суставов и внутренних органов
4
Сохранять спокойствие и позитивный настрой в сложных ситуациях
5
Восстанавливать энергию и жизненный тонус
6
Лучше понимать себя и окружающих

Чему мы учим на занятиях?

Понимать потребности своего организма и эффективно работать с ним, чтобы:
1
Cнимать напряжение и стресс, глубоко расслабляться
2
Справляться с негативными мыслями и эмоциями
3
Поддерживать здоровье позвоночника, суставов и внутренних органов
4
Сохранять спокойствие и позитивный настрой в сложных ситуациях
5
Восстанавливать энергию и жизненный тонус
6
Лучше понимать себя и окружающих
Кому особенно полезна Пси-Йога?
Всем тем, кто мало двигается, не высыпается и работает в офисе в ситуации информационной и эмоциональной перегрузки:
менеджерам среднего и высшего звена
бухгалтерам, юристам,
IT-специалистам, инженерам
сотрудникам офисов, банковским работникам
Мы приглашаем вас на бесплатное открытое занятие, чтобы вы могли почувствовать эффект практики Пси-Йоги.

На открытом занятии вас ждут:
Базовые упражнения
для снятия мышечного напряжения и устранения болей в спине и шее
Релаксация и медитация
для восстановления сил, расслабления и эмоциональной стабильности
Персональные рекомендации
для решения ваших задач в улучшении здоровья и эмоционального состояния
Мы приглашаем вас на бесплатное открытое занятие, чтобы вы могли почувствовать эффект практики Пси-Йоги.

На открытом занятии вас ждут:
Базовые упражнения
для снятия мышечного напряжения и устранения болей в спине и шее
Релаксация и медитация
для восстановления сил, расслабления и эмоциональной стабильности
Персональные рекомендации
для решения ваших задач в улучшении здоровья и эмоционального состояния
О преподавателе
Марианна Горошетченко
Психолог, преподаватель йоги и йогатерапии
Стаж преподавания 14 лет. Специализируется на психотерапевтическом подходе в йоге, техниках медитации и снятия мышечных зажимов.

Обучила около 2000 учеников за более чем 6500 часов групповых и индивидуальных занятий. Провела 25 авторских семинаров: «Йога против стресса», «Йога для женщин», «Глубокое расслабление» и др. Проходила обучение у многих известных учителей йоги, обладатель сертификатов Школы Йоги Виктора Бойко, American Institute of Vedic Studies, Birthlight и ряда других организаций.
О преподавателе
Марианна Горошетченко
Психолог, преподаватель йоги и йогатерапии
Стаж преподавания 14 лет. Специализируется на психотерапевтическом подходе в йоге, техниках медитации и снятия мышечных зажимов.

Обучила около 2000 учеников за более чем 6500 часов групповых и индивидуальных занятий. Провела 25 авторских семинаров: «Йога против стресса», «Йога для женщин», «Глубокое расслабление» и др. Проходила обучение у многих известных учителей йоги, обладатель сертификатов Школы Йоги Виктора Бойко, American Institute of Vedic Studies, Birthlight и ряда других организаций.
Отзывы наших учеников
Первым изменением был очень мощный прилив энергии. Сил стало хватать как на себя, так и на окружающих. Позже стала замечать, что спокойнее стали мои реакции на многие вещи и явления, которые раньше вызывали бурю негативных эмоций. Исключительно благодаря различным способам расслабления в йоге я могу восстановить недосыпание и наработать потерянную энергию. Меня хватает не только на бессонные ночи, детские капризы, хозяйство, спорт, но и на творчество.
Юлия Миллер
Семинар мне очень понравился. Порадовало очень ясное и детальное изложение существенных для практики аспектов, яркие примеры, свидетельствующие об опыте и профессионализме ведущей. Особенно хороши были практические сессии, позволившие лучше понять тонкие аспекты работы с телом в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния. Хотелось бы отметить ещё ответственный, внимательный к каждому участнику подход Марианны.
Сергей Славнов
Наиболее ценными для меня оказались семинары Марианны. Их всегда отличает высокая информативность, индивидуальный подход (реальный, а не декларируемый), высокая практическая ценность. Это большая удача, когда вместе собираются грамотные адекватные специалисты, которые любят своё дело и щедро делятся своим опытом с другими.
Ирина Сущеня
Поделиться знаниями так, чтобы не потерялась "мат часть" с одной стороны и было интересно, доступно с другой, в нужном балансе и с комплексом упражнений - это безусловно талант. И у инструктора это отлично получается. Йога-нидра во время семинара помогала, как по "прямому назначению" темы семинара, так и сыграла в моем случае немаловажную роль в восстановлении жизненных сил.
Дмитрий Гордин
Направление терапевтической йоги подошло просто идеально. Теперь, спустя несколько лет и лимфостаз сильно уменьшился, и колени уже не болят, и про лордоз я практически забыла... Выяснилось, что психотерапия и йога прекрасно дополняют друг друга, то, с чем я не могла справиться только посредством практики, прекрасно поддавалось сочетанию йоги и психотерапии.
Марина Карпова
Какие еще вопросы часто возникают?
Я раньше не занимался йогой. Справлюсь ли я с нагрузкой?
Да, ведь большинство наших посетителей - новички. Так что вам будет у нас комфортно. Кроме того, все наши упражнения очень мягкие и плавные, они адаптированы для людей без спортивной подготовки.
Что мне нужно иметь с собой?
Только удобную спортивную одежду. Коврики, пледы и другая атрибутика для занятий у нас есть. Хотя, можете взять и свой коврик, если хотите.
У меня проблемы со здоровьем. Не навредит ли мне занятие?
Наоборот, скорее всего, вы почувствуете себя лучше. Наша практика нацелена на оздоровление и помогает справиться с различными проблемами. Обязательно проинформируйте преподавателя о своем самочувствии, и он подберет для вас подходящую нагрузку.
Сколько стоят ваши занятия?
Открытое занятие бесплатно. Если вы захотите заниматься дальше, то сможете приобрести абонемент на регулярные занятия со скидкой 20%. Абонемент на 4 занятия стоит 2800 руб. (без скидки - 3500), на 8 занятий - 4800 руб. (без скидки - 6000).
Какие еще вопросы часто возникают?
Я раньше не занимался йогой. Справлюсь ли я с нагрузкой?
Да, ведь большинство наших посетителей - новички. Так что вам будет у нас комфортно. Кроме того, все наши упражнения очень мягкие и плавные, они адаптированы для людей без спортивной подготовки.
Что мне нужно иметь с собой?
Только удобную спортивную одежду. Коврики, пледы и другая атрибутика для занятий у нас есть. Хотя, можете взять и свой коврик, если хотите.
У меня проблемы со здоровьем. Не навредит ли мне занятие?
Наоборот, скорее всего, вы почувствуете себя лучше. Наша практика нацелена на оздоровление и помогает справиться с различными проблемами. Обязательно проинформируйте преподавателя о своем самочувствии, и он подберет для вас подходящую нагрузку.
Сколько стоят ваши занятия?
Открытое занятие бесплатно. Если вы захотите заниматься дальше, то сможете приобрести абонемент на регулярные занятия со скидкой 20%. Абонемент на 4 занятия стоит 2800 руб. (без скидки - 3500), на 8 занятий - 4800 руб. (без скидки - 6000).
Регистрация на занятие
Доступные даты Открытого бесплатного занятия:
20 октября (воскресенье), 17:00-19:30
23 октября (среда), 16:00-18:30
Пожалуйста, регистрируйтесь заранее!
В зале только 15 мест.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Регистрация на занятие
Доступные даты Открытого бесплатного занятия:
20 октября (воскресенье), 17:00-19:30
23 октября (среда), 16:00-18:30
Пожалуйста, регистрируйтесь заранее! В зале только 15 мест.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Москва, Б.Лёвшинский пер. 8А, "Пси-Йога Студия"
тел.: +7(495)128-26-24, +7(925)899-87-87
e-mail: admin@psy-yoga.ru
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Made on
Tilda